La harina de avena es rica en fibra soluble e insoluble, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, incluyendo vitamina B1, B6, ácido fólico, hierro y calcio. Además, la avena es conocida por su capacidad para reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón.
| Peso | 1 lb / 453 g, 1/2 lb / 226 g, 1/4 lb / 113 g, 2 lb / 907 g, 3/4 lb / 340 g |
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